Psoriasis, Eczéma, démangeaisons de peau : trucs, astuces, conseils

trucs et astuces
conseils pratiques contre le psoriasis

Revoyez  vos gestes ; les articulations sont souvent les premières touchées par les squames de psoriasis, car ils sont activés par les frottements.
• Genoux et arrière des mollets : les jambes croisées trop souvent sont à éviter
• Sous-vêtements : certaines textures de sous-vêtements sont propices aux frottements et irritations (dentelles, motifs en relief)
• Une bague provoque peut-être des frottements, mieux vaut la faire ajuster,
• Evitez de mettre vos coudes sur la table,
• Revoyez les gestes de vos mains, (exemple : dormez-vous la tête posée sur la main ?)
• Attention notamment aux soutiens gorges et leurs élastiques de soutien. Changer éventuellement

Hydratez toujours votre peau ! C’est un geste essentiel contre le psoriasis


Conseil pour ne pas baisser les bras face au psoriasis

Si vos traces sont réparties sur l’ensemble de votre corps, la tentation de se décourager est forte, Combattez-la astucieusement.  Même si Pso Natura Complexe est très facile d’utilisation,  vous pourriez trouver le soin bi-quotidien trop long ou contraignant. Concentrez-vous donc d’abord seulement sur les parties les plus apparentes (visage, bras ou jambes par exemple).
Au bout de quelques semaines, lorsque vos squames et rougeurs auront disparu à ces endroits, vous aurez alors tout loisir de vous occuper des parties moins visibles !

Démangeaisons de psoriasis

.  Evitez de vous gratter. Généralement, les démangeaisons signalent une poussée de squames. Se gratter active la poussée… Apaisez plutôt votre peau avec une crème riche nourrissante. (comme Pso Natura Crème Riche Restructurante bien sûr)
. Soyez en alerte : si vous sentez des démangeaisons alors qu’aucun squame n’est encore apparu, traitez votre peau, en prévention.

Crèmes corticoïdes contre psoriasis et eczéma

.  Leurs inconvénients sont nombreux (accoutumance, danger pour la peau, effet limité sur des squames très « installées » et repousses importante dès l’arrêt). Pourtant, nos clients témoignent régulièrement qu’en appliquant un corticoÏde uniquement sur 2-3 jours, en complément de Pso Natura Complexe, leurs résultats sont plus rapides, tout en en courant pas le risque d’un effet d’accoutumance.  Consultez votre dermatologue.
.  Corticoïdes en crème ou en pommande ? Nos clients se prononcent plutôt en faveur des pommades, plus efficaces selon eux.
.  Notre truc : appliquer le soir et mettre un pansement dessus pendant 24h, façon patch, l’effet en est décuplé.

Soleil, ses UVB sont les ennemis du psoriasis

Souvent considéré comme bénéfique pour la disparition des squames, l’exposition au soleil doit cependant toujours rester raisonnable.  Pour certains types de psoriasis, les dermatologues recommandent des soins spécifiques aux UV. Consultez.
Attention à l’eau chaude

La peau, agressée par une eau trop chaude peut réagir par une poussée de psoriasis. Ceci est particulièrement vrai pour les personnes qui cumulent psoriasis et maladie de Koebner (toute plaie se transforme en plaque de psoriasis, car le système immunitaire de la peau est déficient). 
.  Utilisez  des gants pour faire la vaiselle ou pour tout travaux où vous risquez de vous blesser
.  Pour la douche, attention de ne pas vous exposez à une eau très chaude.



Peeling de sable, atout anti-psoriasis

Une astuce facile et efficace lorsque vous êtes au bord de la mer :  faites un bon peeling au sable humide. Frottez raisonnablement les parties concernées, et baignez vous ensuite. Le tout, prolongé d’une exposition au soleil.



Mer Morte et bains de boue contre le psoriasis

Sa haute teneur en sels (30%) ET surtout en potasses en ont fait un lieu réputé pour le traitement des problèmes de peau, notamment le psoriasis. Résultats relativement efficaces. Les traces diminuent, les repousses sont bien espacées. Problème : il faut y retourner. Si vous envisagez de ramener de là-bas des boues en sachet, soyez zen ; hors contexte, rester 20mn environ debout, tartiné(e ) de boue en attendant que cela sèche… bon courage !...



Relaxation contre le stress et le psoriasis

Combattre  le stress et l’anxiété par la relaxation ou la méditation peut aider à freiner des crises de stress. Yoga, techniques zens et autres activités, vous pouvez cherchez votre voie.